Metabolizmayı hangi yiyecekler yavaşlatır?

Ne kadar spor yaptığınız, ne kadar doğru beslendiğiniz ve ne kadar sıkı bir diyet yaptığınız elbette sağlıklı ve fit olmak için çok önemli. Ancak bazı insanlar, her şeyi doğru yaptıklarında bile yorgun hissediyor, kilo veremiyor ve mutsuz oluyorlar.