Sezgisel beslenme: Diyet değil yaşam biçimi

Onlarca farklı diyet programı, yenilmesi gerekenler ve uzak durulacak besinler üzerine sayısız görüş var. Şekeri kesmeliyiz, tuz almamalıyız, karbonhidratı sağlıklı almalıyız, lif tüketmeliyiz. Bunlarda hemen herkes hemfikir. Ancak daha özel beslenme programları da mevcut, hangisi kime ne kadar yardımcı oluyor, kesin bir cevap vermek zor. Yepyeni bir trend ise çok farklı bir yaklaşım ile ortaya çıktı: Sezgisel beslenme