Evden çalışanlara sağlıklı atıştırmalıklar

Pandemi koşullarında evden çalışmak kimi için keyifli, kimi için çocuklar ve ev işleri koşturmacası içinde stres yaratan bir durum. Zaman değerli. Çalışırken ara öğünlerde şekerli, karbonhidratlı, trans yağlı abur cuburları bir kenara itip hem hazırlaması kolay hem mevsim meyve sebzeleriyle hazırlanmış hem de kalorisi az atıştırmalıklar kendiniz ve ev ahalisi için oldukça lezzetli, tok tutan hayat kurtarıcılar haline dönüşebilir.

Kuruyemiş, meyve, yoğurt, kefir, salatalık, havuç, grissini gibi atıştırmalıklar hepimizin bildiği sıradan atıştırmalıklar. Hayatına biraz daha değişiklik katmak isteyenler ya da atıştırmalıklarla bir öğün atlamak isteyenler için sağlıklı ve farklı tariflerin bulunduğu listemize mutlaka göz atın.

Sağlıklı yulaflı bar