Bağışıklığı artıran yoğurt ve baharat kürü
Hem bağışıklık sistemini güçlendirmek hem de fazlalıkları atmak için antioksidan içerikli baharatlara soframızda yer vermeye ve bol su içmeye özen gösterilmeliyiz. Baharatlı detokslar ve yoğurtlu kürler nasıl yapılır?
Yılbaşı gecesini de hesaba katarsak yeme düzeninde yapılan değişiklikler ve kaçamaklar, vücutta yağ ve ödem oluşturabilir ve bu da bağışıklık sistemini de olumsuz etkileyebilir. Siz de kendinizden bu sebeple pek hoşnut değilseniz, tükettiğimiz gıdalara dikkat ederek, bağışıklık güçlendiren ve metabolizmamızı hızlandıran detokslar uygulayarak vücudunuzu toparlamanız ve ödeminizi atmamız mümkün. Uzman Diyetisyen Maria Tanoğlu'nun tavsiyelerine kulak verelim.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua