Hızlı kilo verdiren diyetler kalıcı hasar bırakabilir
Yaz aylarının gelişiyle birlikte sıcaklıkların arttığı bu günlerde sağlıklı beslenmenin önemi ile ilgili bilgiler veren Diyetisyen Gökçenur Aşık, "Her zaman olduğu gibi yaz aylarında da sağlıklı beslenme kurallarına dikkat ederek hem formumuzu koruyup hem de sağlıklı kalabiliriz" dedi.
Yaz sıcaklarının yaşandığı bu günlerde beslenmemize daha çok özen göstermemiz gerektiğinin altını çizen ve sosyal medyadaki kısa zamanda hızlı kilo kaybını hedefleyen düşük kalorili diyetlerin vücudumuzda kalıcı harabiyetlere yol açabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gökçenur Aşık, “Daha çok kas ve su kaybına neden olan bu diyetler hem bizi halsiz bırakmakta hem de metabolizmamız üzerine olumsuz etkileri bulunmaktadır” şeklinde konuştu.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua