Güçlü saç ve tırnaklar için gerekli 17 besin
Saçlarınızın ve tırnaklarınızın sağlıklı kalabilmesi için uzmanlar tarafından önerilen zengin içerikli 17 besin türünü aksatmayın
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Hem saçların hem de tırnakların kalınlığı ve gücü genellikle kalıtsal olsa da beslenme şekliniz, parmaklarınız ve saçlarınız üzerinde pahalı bir spa tedavisi kadar etkili olabilir.
Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor; aynı şekilde bazı vitamin ve besleyici maddenin eksikliği kötü haberleri beraberinde getiriyor.
Saçlarınızın ve tırnaklarınızın sağlıklı kalabilmesi için uzmanlar tarafından önerilen 17 besin türünü beslenme düzeninizden eksik etmeyin.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua