Her gün çay içmek vücudumuza ne yapar?

Peki her g&uuml;n &ccedil;ay i&ccedil;mek, v&uuml;cudumuzda nasıl bir etki bırakıyor? A, D ve B12 vitaminlerinin yanı sıra sodyum ve potasyum i&ccedil;eren &ccedil;ayı her g&uuml;n i&ccedil;tiğimizde v&uuml;cudumuz nasıl tepki veriyor? 1- Tansiyonu d&uuml;ş&uuml;r&uuml;r Her g&uuml;n i&ccedil;ilen siyah &ccedil;ay, tansiyonu dengelemeye yardımcı olur. &Ouml;zellikle y&uuml;ksek tansiyon şikayetiniz varsa d&uuml;zenli olarak &ccedil;ay t&uuml;keterek rahatlayabilirsiniz. 2- Kolesterol&uuml; d&uuml;ş&uuml;r&uuml;r Y&uuml;ksek kolesterol sağlık a&ccedil;ısından &ccedil;ok b&uuml;y&uuml;k sorunlara yol a&ccedil;abilir. Her 3 yetişkinden biri y&uuml;ksek kolesterol sorunu yaşıyor ve erkekler kadınlardan daha fazla risk altında. Her g&uuml;n siyah &ccedil;ay i&ccedil;tiğinizde kolesterol&uuml;n&uuml;z&uuml; d&uuml;ş&uuml;rebilir ve dengeleyebilirsiniz. 3- &Ccedil;&uuml;r&uuml;kleri engeller Ağız sağlığı a&ccedil;ısından &ccedil;ok faydalı olan &ccedil;ay, dişlerdeki boşluklara yerleşen bakterileri &ouml;ld&uuml;rebilir ve &ccedil;&uuml;r&uuml;k oluşumunu engelleyebilir. G&uuml;nde 3 bardak &ccedil;ay dişlerinizi &ccedil;&uuml;r&uuml;klerden koruyabilir. 4- Diyabet riskini azaltır Her g&uuml;n &ccedil;ay i&ccedil;menin, tip 2 diyabete neden olan kan şekeri dengesizliğine karşı koruyucudur. Elbette &ccedil;aya şeker atmadığınız taktirde&hellip; Diyabetin yarım milyar insanı etkisi altına alan &ccedil;ok yaygın bir hastalık olduğunu unutmayın. 5- Baş ağrısı yapabilir Her şeyin fazlası zarar, elbette &ccedil;ay i&ccedil;in de bu kural ge&ccedil;erli. Her g&uuml;n &ccedil;ok fazla &ccedil;ay i&ccedil;mek migren, baş ağrısı ve sinirlilik haline neden olabilir. &Ccedil;ayda bulunan y&uuml;ksek kafein miktarı nedeniyle aşırı t&uuml;ketmekten ka&ccedil;ınmak gerekiyor. 6- Uyku sorunlarına neden olabilir Akşam yemeğinden sonra i&ccedil;ilen bir ya da iki bardak &ccedil;ay sindirimi destekler ve rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir. &Ouml;te yandan fazlası tam tersine uykuya dalmada sorun yaşamanıza neden olabilir. Y&uuml;ksek kafein i&ccedil;ermesi nedeniyle &ccedil;ay aşırı t&uuml;ketildiğinde endişe, stres seviyelerini y&uuml;kseltebilir ve uyku sorunlarına yol a&ccedil;abilir.

Son Dakika Son Dakika

Stil Stil

Keşfet Keşfet

Canlı Yayın Canlı Yayın

Gündem Gündem

Kadın Kadın

Ekonomi Ekonomi

Şirketler Şirketler

Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri

Spor Spor

Magazin Magazin

Çocuk Çocuk

Teknoloji Teknoloji

Sağlık Sağlık

Dünya Dünya

Yaşam Yaşam

Gastro Gastro

Kültür Sanat Kültür Sanat

Sinema Rehberi Sinema Rehberi

Yazılar Yazılar

Grafik Haber Grafik Haber

Video Video

Akıl Oyunları Akıl Oyunları

HT Kulüp HT Kulüp

HT Hayat HT Hayat

Resmi İlanlar Resmi İlanlar

Servisler Servisler

Vefat Haberleri Vefat Haberleri

Yerel Haberler Yerel Haberler

Tüm Manşetler Tüm Manşetler

Künye-İletişim Künye-İletişim

Yasal İçerikler Yasal İçerikler

Bize Ulaşın Bize Ulaşın

Bilgi Bilgi

Habertürk TV Habertürk TV

Her gün çay içmek vücudumuza ne yapar?

Çay, bizler için vazgeçilmez bir içecektir. Türkiye'de insanların büyük çoğunluğu her gün çay tüketir, hem de bardak bardak… İş yerinde, evde ve aklınıza gelebilecek her yerde akla ilk gelen içecek çay olur.