Her gün 1 kase yoğurt vücudunuza ne yapar?

Yoğurt, düşük kalorili bir gıda olarak bilinir ve sağlık uzmanları tarafından düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Bu besin, içeriğinde bulunan vitaminler ve minerallerle besleyici bir değere sahiptir. Yoğurt, içinde canlı laktik asit bakterilerini barındırır ve aynı zamanda magnezyum, potasyum ve protein kaynağıdır. İşte her gün yoğurt yemenin faydaları...