Baklanın çok bilinmeyen 5 faydası
Bahar ayının yıldız sebzesi olan taze bakla zengin içeriğiyle son derece besleyici bir özelliğe sahip. Üstelik susam yağı ile pişirmek, baklanın besleyiciliğini artırıyor.
Kendine has aromasıyla bahar sofralarının sağlık deposu bakla bağışıklık sistemini desteklemesiyle de öne çıkıyor. Bahar ayının yıldız sebzesi olan taze bakla zengin içeriğiyle son derece besleyici bir özelliğe sahip. Susam yağı ile pişirdiğiniz de besleyiciliğini daha da artıyor. 100 g baklada 8.2 gr karbonhidrat, 4.64 gr protein, 1.63 gr lif bulunmaktadır. Bununla birlikt sodyum potasyum, folik asit, C vitamini içeriği açısından zengindir. Baklanın çok bilinmeyen 5 önemli faydası nelerdir?
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua