Takipde Kalın!
Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
Gündem Ekonomi Dünya Spor Magazin Kadın Sağlık Yazılar Teknoloji Gastro Video Stil Resmi İlanlar
  • 2 yemek kaşığı yağsız, derisiz ve kemiksiz tavuk göğüs eti
  • 2 adet yağsız tavuk göğüs füme
  • 2 adet önceden dilimli az yağlı kaşar peyniri
  • 1 çay kaşığı düşük sodyum tuz ve baharatlar
  • 4-5 adet kürdan
  • ½ çay badağı keten tohumu yağı
  • 1 dilim çok tahıllı dilimli tost ekmeği
  • 1 adet yumurta
  • 1/4 su bardağı tatsız soya sütü
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 çay kaşığı düşük sodyum tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2-3 adet yumurta akı
  • 1-2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
  • Tavuk göğüslerini ortadan enlemesine kesin.
  • Uzun ve kelebek şeklinde açın.
  • Arasına 2 adet tavuk füme koyun.
  • Tavuk fümelerin içine birer kaşar peyniri koyup rulo şeklinde sarın.
  • Üzerine baharatları dökün.
  • 2 rulo tavuk füme arası kaşar peyniri koyduğunuz tavukgöğsünü kapatın.
  • 3-4 adet kürdanı çengelli iğne gibi tavuğa batırın.
  • Dışına fırça ile keten tohumu yağı sürün.
  • Teflon tavada ya da 200 derece fırında pişirin.
  • Sıcak olarak servise sunun.
Şurada Paylaş!
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua