Mide gribinden korunmak için kahveyi kesin ve bol su tüketin

Sıklıkla solunum yollarımızı hasta eden virüslerin bu kez, mide ve bağırsak yollarımıza musallat olması demektir. Bu, virüslerin seyahat tercihlerini değiştirmesi gibi bir olaydır.

En sık bulantıya neden olur. Kişinin anlam veremediği bir bulantı ve keyifsizlik tek başına olabileceği gibi birlikte kusma, karın ağrısı ve ishal de görülebilir. İshal pis kokulu ve genelde açık renkli olarak tarif edilir. Ateş pek görülmez, olsa da hafif seyreder.

Mide gribi, klasik grip seyriyle yani üst solunum yollarını ilgilendiren öksürük, baş ağrısı ve ateşle birlikte de görülebilir.

Düzensiz beslenenlerde, fazla alkol tüketenlerde, sigara içenlerde, yoğun ilaç kullananlarda özellikle fazla ağrı kesici alanlarda sık görülür. Öte yandan stres, aşırı yorgunluk ve seyahatler de mide gribine yakalanmayı kolaylaştıran etkenlerdir.

Evet, klasik grip gibi mide gribi de bulaşıcıdır ve bu bulaşma üst solunum yolları ve eller vasıtasıyla olmaktadır. Hapşırma, öksürme, tokalaşma önemli temas yollarıdır. Bu nedenle sakınılması gerekir. Ancak, hapşırma ya da öksürme olmadan da mide gribi olabileceği unutulmamalı, bu konuda nasılsa bulaşmaz rehavetine kapılmamalıdır.

Ne yapmalıyız?

- Bol su için

- İstirahat edin

- Yağlı besinlerden uzak durun

- Alkol, sigara ve kahveyi kesin

- Bulantı, kusma

- İshal

- Karın ağrısı

- Yorgunluk

- Kas ağrıları

- Öncelikle istirahat gerekir. Çocuklar okula gönderilmemelidir.

- Bol su tüketilmeli, yağlı, çiğ ve posalı besinlerden sakınılmalıdır.

- Çay açık olarak tercih edilmeli, kahve içilmemelidir.

- Çorba, kızarmış ekmek, patates püresi, komposto, makarna tercih edilmelidir.

- Bireysel toleransa göre haşlanmış ya da ızgara et ve tavuk tüketilmelidir.

- Mide gribi viral olduğundan antibiyotik kullanımına gerek yoktur. Gereksiz antibiyotik kullanımı mevcut durumu daha da kötüleştirebilir. n Hastalık 3-5 gün içinde kendiliğinden düzelir. Eğer düzelmez ise doktora başvurulur.

- Doktorunuz semptomların şiddetine göre gerek duyarsa ağrı kesici, ateş düşürücü ya da kusma giderici ilaçlar önerebilir. Bu nedenle kendiliğinden ishal kesici, bulantı giderici ilaçlar kullanmakta aceleci davranmayın.