Hadise'ye bir de bu açıdan bakın!
Önce kiloları var diye eleştirildi sonra da çok zayıfladı diye! Peki bunun orta yolu nasıl bulunacak?
HT PAZAR / AYSUN ÖZ KAŞİ
aysunoz@htgazete.com.tr
Önce fazla kiloları var diye eleştirildi. Zayıflayıp iğne ipliğe döndü bu kez de memeleri küçüldüğü için konuşuluyor. Peki ama hem zayıflamak hem yuvarlak hatları kaymetmemek mümkün mü? Hadise'yi bu tartışmanın ortasından kurtarmak üzere uzmanlara sorduk...
Fransız filozof Voltaire "Herhangi bir şeye güzel diyebilmek için onun sizde bir zevk, bir hayranlık bırakması gerekir" demiş. Paris'te moda olan şeyin Pekin'de moda olmaması gibi, güzelliğin de göreceli olduğunu savunuyor ünlü düşünür. Ancak söz konusu kadın güzelliği olunca bütün insanlık yuvarlak hatlar konusunda birleşiyor. Dolgun göğüsler, yuvarlak kalça ama ille de ince bel ve bacaklar...
Son dönemde de en çok pop yıldızı Hadise'nin fazla kiloları konuşuluyor. Oysa Jennifer Lopez'i kocaman kalçaları, Kim Kardashian'ı poposu ünlü etmedi mi biraz da? Ne istediler Hadise'nin kalçalarından? Sıkı bir diyet yapıp iğne ipliğe dönen yıldızın bu kez de yuvarlak hatlarını kaybettiği için eski çekiciliğinde olmadığı iddia ediliyor.
Doktor Ender Saraç ise ünlü popçunun her haliyle güzel olduğunu ancak hafif balıketinde olduğu dönemi daha çok beğendiğini söylüyor. "Zayıflama tarzı biraz onu çökertti, o ışıl ışıl feminen hatları gitti. Bilinçli olarak 2-3 kilo alsa diri duruşunu kazanacak" diyor. 2 kilo eksiğin lafı mı olur, ama oldu işte...
ZAYIFLIK MAKBUL AMA...
Günümüz güzellik anlayışında zayıflık makbul ama yüzden, memelerden ve popodan kilo vermemek kaydıyla... Peki bu mümkün mü? Evet. Fakat spor yapmak ve buna rağmen eritilemeyecek bölgeler için uzmana başvurmak kaydıyla... Saraç'ın reçetesi şöyle: "Bol protein almak, mutlaka bölgesel kasları çalıştırıcı egzersiz yapmak ve metabolizmayı hızlandıran tarçın, kekik, biberiye gibi baharatları tüketmek... Beslenme ve egzersizin yanı sıra kemikleri güçlendirici kalsiyum, D3 vitamini alınmalı. Ağırlığın yüzde 5'inden fazla kilo verenlere B12 vitamini ve antioksidan desteği de öneriyorum."
LOPEZ YÖNTEMİ
Beslenme Uzmanı Banu Eroğuz Demirözü de hızlı kilo verildiğinde ve ideal kilonun altına inildiğinde kasların kaybedildiğini ve bu nedenle vücutta ciddi sarkmalar, deformasyonlar oluşabileceğini söylüyor. Spor eğitmeni Özer Canlı ise ayda en fazla 6 kilo vermek kaydıyla doğru egzersizlerle bu sarkmaların da önüne geçilebilineceğini savunuyor: "Göğüs bölgesine yönelik olarak ayakta duvar itme, şınav pozisyonunda bekleme gibi durağan hareketlerle sarkmalar önlenebilir." Özer Canlı'nın yuvarlak popo için önerisiyse popo denince akla ilk gelen isim, Jennifer Lopez üzerinden: "Spor harici vücuda yapılan her müdahale geçici çözümdür. Spor yaparak istediğiniz bölgeleri istediğiniz şekle sokabilirsiniz. Jennifer Lopez, basen çevresi omuzlarına oranla çok büyük olmasına rağmen lunge, squat ve dedlift dediğimiz hareketleri yaparak kalça yapısını daralttı ve seksi görünmeyi başardı."
ÇÖZÜM VAR!
Ancak bu öneriler için geç kaldıysanız, karın, basen ve iç bacak bölgesinde sarkma varsa tıp imdada yetişiyor. Dermatolog Dr. Öykü Maraşoğlu sporla sıkılaştırılamayan bu bölgeler için "Radyofrekans dalgalarıyla bağ dokusunu kuvvetlendiren Thermage uygulaması önerilebilir" diyor. Maraşoğlu, bu uygulamanın kısa bir süre sonrasında da bağ dokusunun çatısını oluşturan kasları kuvvetlendiren, slim-up denen uygulamayla tedavinin kalıcılığının artırılabileceğini söylüyor.
Ancak en kötüsü, yüzdeki çöküntü... Kalın ve gözenekli deri yapısına sahip kişilerde özellikle gıdı bölgesinde sarkma, yanakların ağız köşelerine doğru sarkmaların görüldüğünü söyleyen Maraşoğlu, daha ince ve sıkı derisi olan kimselerdeyse yanakların çeneden aşağı doğru sarkarak yüz kontüründe bozulma görüldüğünü anlatıyor. Önerisi yine thermage uygulaması ve bağ dokusu toparlandıktan sonra derisi kalın olanlara fraxel lazer tedavisi. Daha ince deri yapısı olanlaraysa PRP... Çatlakların çözümüne gelince; dermaterapi klinik uygulamaları ve beraberinde uygulanan kök hücre ekstreleri işe yarayabiliyor.
PSİKOLOJİ DE ÇÖKÜYOR
Ancak çökme sadece vücutta değil psikolojide de yaşanıyor. Lotis Pharma Anti Aging Yaşam Koçu Göknur Eser Türkmen, kilo verme sonucu ödenen bedellerin birçoğunun beden üzerinde olduğunu ve dışarıdan görünen bedensel hasarların psikolojik düzeyde de insanı yıprattığını vurguluyor.
Beslenme uzmanı Demiröz, bu duygusal çökmelerin sebebini de karbonhidrat eksikliğine bağlıyor:
"Bazı kişiler diyet yaparken özellikle karbonhidratları hayatlarından çıkarıyor. Oysa B grubu vitaminlerden zengin olan karbonhidratlar, özellikle strese ve depresyona karşı vücudun dayanıklılığını artırır. Karbonhidratı uzun süreli hayatlarından çıkaran insanlarda depresyon ve anksiyete başta olmak üzere birçok sinir sistemi rahatsızlığı ortaya çıkabilir."
Spor eğitmeni Özer Canlı'nın depresyona karşı önersi, tabii ki spor. Kilo verme dışında sporun mutluluk horomonu seratonin salgısını artırdığını söylüyor. Belki de kim ne derse desin Hadise'nin bir kulağından girip öbüründen çıkıyordur. Çünkü spor yapan Hadise seratonin hormonlarıyla çok mutlu...
