‘Adımsayarlar sağlığı bozabilir’

Çoğu kimsenin akıllı telefonlarında ve saatlerinde bulunan adım sayan uygulamaların sağlığa zararlı olabileceği belirtildi.

ABD’nin Johns Hopkins Üniversitesi’nde Bilgisayar Bilimleri profesörü Dr. Greg Hager, sayısı 165 bini aşan sağlık uygulamalarından çok azının bilimsel kanıtlar üzerine kurulu olduğunu söyledi. Bu uygulamalarının büyük bölümünün insanları günde 10 bin adım atmaya teşvik ettiğini belirten Hager, “Peki 10 bin adım neden önemli? 1960’lı yıllarda Japonya’da erkeklerin 10 bin atıp yaklaşık 3 bin kalori yaktığı tespit edilmiş. Peki, bu sayı herkes için geçerli mi?” dedi.

Hager, daha fazla hareket etmenin sağlığa iyi geldiğinden kuşku olmadığını vurgularken, tek tip egzersizin sağlığa yarardan çok zarar getireceğini hatırlattı.