Adet sancısından kurtulmanın yolları nelerdir?
Adet sancısı birçok kadının korkulu rüyası kişilerde değişkenlik gösterse de bütün kadınların ortak sorunu haline geliyor. Hele ki çok sancılı bir adet dönemi geçiriyorsanız bu haber tam da size göre! Adet sancısından kurtulmanın yolları nelerdir? Sorularınızın cevabı haberimizde...
Adet sancısı adet kanaması ile başlayan ve menstrüasyon sonrası gerileyen kasık ağrısıdır. Adet sancısı denildiğinde akla gelen ilk şey kadınların ayda bir kere yaşadığı zorlu bir süreç oluşudur. Her kadın adet döneminde sancı çekmez bu süreci sancısız çeken kadınlar da vardır. Fiziksel zorluğun yanındaruhsal durumları da etkileyenadet sancısı ilaçlar kullanarak da kurtulabilirsiniz fakat ilaç kullanımı bu dönemde çok tercih edilmemektedir. Bunun yerine evde kendinizin hazırlayabileceğiniz birçok neden vardır. Bugünkü haberimizde sizler için derlemiş olduğumuz konuAdet sancısından kurtulmanın yollarını baz aldık.
Adet sancısından kurtulmanın yolları;
Öncelikle beslenme düzenine dikkat etmemiz gerekir. Düzenli beslenmenin yanında düzenli uyku da bu süreçte çok önemlidir ve adet sancısını azaltacaktır. Sıcak duş almak, masaj yapmak yine adet sancısına iyi gelecektir.
