Vücudunuzun verdiği hangi belirtiler obezite tehlikesini ortaya çıkarıyor?
Her geçen gün daha fazla insan, obeziteyle bağlantılı sağlık sorunlarıyla mücadele ediyor. Ancak çoğu kişi, obezitenin ilk sinyallerini fark etmeden yaşıyor. İşte dikkat edilmesi gereken belirtiler...
ABONE OL
Aşırı kilo alma süreci genellikle sinsi ilerler. Yorgunluk, artan iştah ya da uyku bozuklukları… Tüm bu belirtiler obezitenin habercisi olabilir.
Obezite, vücutta sağlığı tehdit edecek ölçüde aşırı yağ birikmesiyle karakterize edilen kronik bir hastalıktır. Genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) ile değerlendirilir. VKİ değeri 30 kg/m² ve üzerindeyse obezite tanısı konur. Bu durum genellikle aşırı kilo, karın bölgesinde yağlanma, hareket kısıtlılığı ve çeşitli sağlık sorunlarıyla kendini belli eder.
- Aşırı kilo artışı ve vücut yağlanması
- Bel çevresinde genişleme
- Hareket zorluğu ve çabuk yorulma
- Uyku apnesi ve horlama
- Nefes darlığı
- Eklem ağrıları
- Aşırı terleme ve sıcaklık hissi
- Cilt tahrişi ve enfeksiyonlar
- Adet düzensizlikleri
- Halsizlik ve yorgunluk
- Depresyon, özgüven eksikliği
- Tip 2 diyabet, yüksek kolesterol gibi metabolik bozukluklar
Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları: Yağlı besinler tüketmek, fast-food gıdalarla beslenmek ve bu durumu alışkanlık haline getirmek vücudun yağ oranını artırarak obeziteye zemin hazırlar.