Kalp sağlığı için her gün 1 avokado!
Kalp-damar hastalığı, kolesterol ve trigliserit yüksekliği olanların doğal ilacı avokado. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, kalp ve damar hastalıkları her yıl 18 milyon insanın ölümüne neden oluyor. 2030 yılında ise bu sayının 23 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor. "Eğer trigliseridiniz ve kolesterolünüz yüksekse avokado tam size göre bir meyve" diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, "Kalbiniz için her gün 1 avokado yiyebilirsiniz" diyor
Habertürk
Giriş: 14.01.2019 - 10:07 Güncelleme: 14.01.2019 - 17:48
9
Diyet lifi, folik asit, B1 vitaminleri; potasyum, sodyum, magnezyum, fosfor ve kükürdün de iyi kaynaklarından biridir” dedi.
10
BOL LİMONLU VE SARIMSAKLI SOSLA TÜKETİN
Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Her gün 1 adet avokado yiyin; tadını sevmiyorsanız mayonez yerine kullanabilir.
11
Zeytinyağı, limon ve sarımsaklı sosla salatasını yapabilir veya tostun içerisine peynir yerine koyarak tüketebilirsiniz.
12
Bu, bir ay içerisinde trigliserit oranınızı yüzde 15 oranında düşürecektir” açıklamasında bulundu.
13
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
