Trabzon'da 2 çocuk annesi 47 yaşındaki Münevver Kılıç, azmi sayesinde fazla kilolarından kurtularak ideal bir vücuda kavuşmanın mutluluğunu yaşıyor.
Her şeyin 15 ay önce gittiği doktorun fazla kilolarını vermesi gerektiğini söylemesinin ardından başladığını belirten Münevver Kılıç, o dönem uyguladığı diyet sayesinde 120 kilodan 60 kiloya kadar düştüğünü söyledi.
Vakfıkebir Belediyesi'nde Özel Kalem olarak görev yapan Kılıç, daha önce kendisini tanıyanların son halini gördüklerinde tanıyamadığını, bu kişileri inandırmak için kimlik göstermek zorunda kaldığını söylüyor.
54 BEDENDEN 34 BEDENE DÜŞTÜ
Uyguladığı diyet sayesinde 54 bedenden 36 bedene, ayakkabı numarasının da 42'den 39'a kadar düştüğünü belirten Kılıç, "2016 yılının Ocak ayında yaklaşık 120 kilo idim. Arkadaşlarımın ısrarı üzerine hastaneye giderek tahlil yaptırdım. Tahlil sonuçlarında doktorum değerlerimin çok yüksek olduğunu diyabete aday olduğumu kilo vermem gerektiğini söyledi. Ben de o günden itibaren internette araştırma yaparak, kitap okuyup, bu işi başaranlarla konuşmak suretiyle kendime bir diyet programı uyguladım. Günde en az 3 litre su tüketmek suretiyle sabah, öğlen, akşam 3 ana öğün, 2 ara öğün olmak üzere bir program uyguladım. Kahvaltılarımı özellikle yeşil sebze üzerine bol maydanoz, yumurta, domates, salatalık, 3 tane zeytin, bir dilim ekmek şeklinde planladım. Ara öğünlerimde kayısı, hurma, elma, meyve, yoğurt öğle yemeklerimde sebze ağırlıklı az et. Akşam öğünlerinde bol salata, az et, sebzeli yemek tükettim. Genellikle saat 18.00'den sonra da yemek yemedim" dedi.
KİLOLU İNSANLARIN EN BÜYÜK DÜŞMANI DİYABET
Daha önceleri şişmanlığını pek umursamadığını belirten Kılıç, "Şişmanlığım süresinde bende vurdumduymazlık oldu, kendimle barışık olmaya çalıştım yapamam dedim. Doktorum bana zayıflamam gerektiğini söyleyince korktum. Çünkü diyabetten çok korkuyorum kilolu insanların en büyük düşmanı diyabet. Ben de bunlara karşı savaş açacağım dedim ve başladım. Hiçbir doktordan herhangi bir ilaç, herhangi bir cerrahi müdahale görmedim. Sadece diyet ve yürüyüşle bunu çözdüm. En son kilom 120 idi şimdi 59-60 arası. Yani 15 ay sonunda 59-60 kilo arasında gidip geliyorum. Neredeyse yarı yarıya kilo verdim" diye konuştu.
"İRADE VE NİYET ÇOK ÖNEMLİ"
"Eğer iradenize sahipseniz yapamayacağınız hiçbir şey yoktur" diyen Kılıç "İrade ve niyet çok önemli. Çok acıktığım zaman önceki resmime bakarak kendi kendime yememem gerektiğini düşünerek yemiyorum. Çok zayıflayınca bu defa arkadaşlarım bana çok zayıfladın biraz kilo al demeye başladılar. Diyetisyene gittim o da bana doğru yaptın ancak 5 kilo kadar alabileceğimi söyledi. Daha önceki halimi görüp de şimdiki halimi görenler beni hiç tanıyamadı. Bana yarın nereye gitti diyerek takılıyorlar. Hatta daha önce buraya gelip de bana 'buradaki bayan emekli mi oldu?' diyenler oldu. Bende kendilerine kendimi ifade etmeye çalıştım ancak inanmak istemediler. Hatta bir gün birisi bana 'Münevver hanım yok mu ?' diye sordu. Ben de 'var' dedim. 'Nerede?' dedi ben de 'burada' dedim. Benim dedim. 'Olamaz, kimliğini çıkar' dedi. Kimliğimi gösterdikten sonra inandı. Benim bu halimi görüpte feyz alanlar oldu. Bu da beni çok mutlu ediyor" diye konuştu.
Mesai arkadaşlarından Sevilay Batur da Kılıç'ın çaba göstererek zayıflamayı başardığını belirterek, "Biz zayıflamasını adım adım izledik. Önceki haliyle şimdiki hali arasında çok fark var. İradesine hayranım. Çaba gösterdi ve başardı" ifadelerini kullandı.
Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.