Sema EREREN / GAZETE HABERTÜRK
Çöre otları mı yemedik, sirkeli-limonlu sular mı içmedik, zeytin çekirdekleri mi yutmadık, bin bir türlü diyetle form tutmayı mı denemedik? Yine de olmuyor, ne yapsak da 80’lerde olunduğu kadar fit olamıyoruz! Sadece bizim problemimiz de değil fazla kilolar; dünyada da durum benzer. Öyle ya, rakamlar konuşuyor. Amerika’nın “The Atlantic” dergisinde yayımlanan araştırmaya göre günümüzde kilo vermek, 35 yıl öncesine kıyasla katbekat zor. Bilim insanlarına göre, 1980’li yıllara oranla yüzde 10 daha şişmanız. Dünya Sağlık Örgütü istatistiklerine göreyse, 1980’den bu yana dünyada obez insan sayısı 2 katından fazla. Üstelik iş, kalori hesabı ve sporla da bitmiyor. Uzmanlara göre aynı oranda kalori alsak ve egzersiz yapsak bile yine de şişmanlık ciddi oranda artıyor. Peki ya işimiz neden bu kadar zorlaştı?
7 sebep
Uzmanlar meselenin nasıl bu denli başa çıkılmaz hale geldiğini 7 maddede açıklıyor:
1-Maruz kaldığımız kimyasal maddeler
2-Yediğimiz doğal olmayan etler
3-Antibiyotik kullanımının bağırsak floramızı bozması
4-Kronik stres
5-Düzensiz uyku
6-Genetik sebepler
7-İşyerlerinde düzensiz beslenme, öğün atlama
‘Türk mutfak kültüründe yemek evde yenirdi’
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Yüksel’e göre zamandan kazanmak için hazır gıdalara yönelmemiz, fiziksel aktiviteye daha az zaman ayırmamız, daha fazla oturarak çalışmamız fazla kiloların ve obezitenin 2’ye katlanmasının en kritik sebeplerinden... Yüksel, durumu şöyle özetliyor: “Türk mutfak kültüründe yemek evde yenirdi, günümüzde şehir hayatının temposundan dışarıda, hazır yemek yemeye bağımlı olduk. Çocuklar bile beslenme çantalarından sağlıklı yemek yemek yerine kantinlerde hazır gıdalar tüketiyor. Bir de önceden mevsimine göre sebzemeyve tüketiyorduk. Mevsiminde tüketilemeyen yiyecekler kurutularak veya dondurularak diğer mevsimlerde de kullanılıyordu. Ancak şu anda istenilen her gıda kolayca bulunuyor ki bu doğallıktan uzaklaşarak, bol katkı ve koruyucu maddeli beslenme alışkanlığını beraberinde getirdi. Tüm bunlar son yıllarda fazla kilolarla başımızı derde soktu.”
2 milyarımız kilolu!
Dünya Sağlık Örgütü istatistiklerine göre, 2014’ten beri dünyada 1.9 milyardan fazla kişi kilolu, bu kişilerin 600 milyonuysa obez. Dünya Sağlık Örgütü raporuna göre, dünyanın en şişman insanları, turizm cenneti olarak kabul edilen dokuz Pasifik adasında yaşıyor. Bu adalar haricinde ilk 10’da yer alan tek ülkeyse Katar. Bu ülkelerde yaşayan insanların yüzde 35-50’si fazla kilolu.
Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.