Alzheimer'dan korunmanın yolları
Alzheimer'den korunmak için önerilerde bulunan Nöroloji Uzmanı Dr. Aydan Tandoğan Sarp, "Alzheimer hastalığının başlangıcında yeni bilgileri öğrenme, yakın zamanda olanları söylenenleri akılda tutma yetisi bozulur. Ancak bellekte depolanmış eski bilgiler korunur" dedi
Giriş: 10.07.2018 - 12:11 Güncelleme: 10.07.2018 - 14:58
8
* Hayattan kopmayın. Üretken olun, işlevselliğinizi, paylaşımcılığınızı sürdürün.
9
* Daha sosyal olun. Hatta ilgi duyduğunuz bir konuda sosyal sorumluluk projelerinde görev alın.
10
* Sanatla, resim, müzikle ilgilenin ve yeni hobiler edinin.
11
* Uykuya önem verin. Mutlaka yeterli süre uyuyun ve sabahları dinlenmiş kalkın.
12
* Uzun süreli depresyonunuz var ise, mutlaka tedavi ettirin, bunu aşmak için doktorunuza danışın.
13
* D, E ve B12 vitamini düzeylerini ve tiroid fonksiyonlarınızı kontrol ettirin. Eksiklik varsa doktorunuza danışarak mutlaka düzeltilmesi yoluna gidin.
14
15
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
