Cilde iyi gelen yiyecekler: Hangi meyveler iyi gelir?
Yaşlanma belirtilerini en aza indirgemek için beslenme düzenimize dikkat etmeli ve sağlıklı gıdalar tüketmeliyiz. Cilde gereken takviyeyi meyve ve sebzelerden verebiliriz. İyi beslenmemiz dahilinde cildin esnekliğini koruyup, yaşlanmayı geciktirebiliriz. Peki, cilde iyi gelen yiyecekler neler? Cildin yaşlanmasını geciktirmek için hangi besinleri tüketmeliyiz?
ABONE OL
Düzenli beslenmemiz günlük gerekli olan vitamin ve mineralleri almamız sağlığımıza fayda sağladığı gibi cildimize de etki etmektedir. Bu yüzden iyi beslenmemiz cildimizin de gerekli besinleri alarak esnekliğini korumasını ve kırışık oluşumlarının gecikmesini sağlamaktadır.
Bunların dışında önemli olan noktalardan biri de; doğru yağ tüketimi ve bol su tüketimidir. Doğru yağ; cildin yumuşak ve nemli olmasını sağlamaktadır. Su tüketimi ise; cildin esnekliğini koruması için önemlidir.
Haberi Hazırlayan: Fatma Isaoğlu
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ