Detoks yöntemleri arayanlara en etkili 5 tarif: Metabolizmanız hızlanacak, kilo vermeniz kolaylaşacak!
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla, kışın aldığı fazla kilolardan bir an önce kurtulmak isteyen kişiler detoks arayışına girdi. Kişinin sık tüketimde bulunduğu gıdalardan arınması için uygulanan detoks için sizlere yapabileceğiniz 5 tarifi derledik.
Genelde sabah uyanmakta güçlük çekenlerin, kışın aldığı kiloları vermek isteyenlerin, vücudunda şişkinlik hissedenlerin, sık seyahat edenlerin, düzenli meyve ya da sebze tüketmeyen kişilerin tercih ettiği detoks, yaz mevsiminin gelmesiyle gündem oldu. Sizler için evde kolaylıkla yapabileceğiniz 5 detoks tarifini derledik.
PANCARLI ÖDEM ATAN TARİF
Malzemeler
1 orta boy pancar,
1 adet yeşil elma,
1 çay kaşığından biraz fazla zeytinyağı,
1 adet havuç
Yapılışı: Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin ve son olarak zeytinyağını ekleyerek bekletmeden tüketin. Bu tarif sizi hem tok tutacak hem de vücuttaki lenf drenaj ile ödeminizi atacak. Aynı zamanda daha dinç hissettirecek.
SALATALIKLI ÖDEM ATAN TARİF
Malzemeler
1 bağ maydanoz sapı,
3-4 yaprak nane,
1 avuç kadar dere otu,
2 adet salatalık,
1 adet yeşil elma,
1 bardak su
Yapılışı: Su dışında tüm malzemeleri blender ya da katı meyve sıkacağından geçirin. Sonrasında suyu ilave edin ve bekletmeden tüketin. Bu tarif hızla ödem sökecek ve vücutta bulunan fazla suyu atacak. Ağız kokusuna da oldukça iyi gelecek.
KEREVİZ SAPLI ÖDEM ATAN TARİF
Malzemeler
1 salatalık,
3-4 adet kereviz sapı,
Yarım limon suyu,
200-250 ml yeşil elma suyu,
Yapılışı: Tüm malzemeleri blender ya da katı meyve sıkacağından geçirin. Bu tarifi sabahları aç karnına tüketmeniz önerilir böylelikle vücutta biriken ödem kolaylıkla atılır, zayıflamanıza destek olur.
ANANASLI ÖDEM ATAN TARİF
Malzemeler
1 litre su
1 yemek kaşığı doğal elma sirkesi
Yarım demet maydanoz
3-4 dilim yeşil elma
3-4 dilim taze zencefil
2-3 dilim ananas
Yapılışı: Tüm malzemeleri blender ya da katı meyve sıkacağından geçirin. Bu tarifi her öğününüzden önce 1 bardak tüketmeniz önerilir. Bu kür sayesinde vücudunuzda biriken fazla su atılacak ve ödemden kurtulacaksınız.
YEŞİL ÇAYLI ÖDEM ATAN TARİF
Malzemeler
1 bardak yeşil çay,
1 adet salatalık,
1 dilim ananas,
10 adet kiraz,
Çeyrek demet maydanoz,
1 tatlı kaşığı keten tohumu,
1 tatlı kaşığı çörek otu
Yapılışı: Yeşil çayı demleyin ve soğutun. Tüm malzemeleri smoothie haline getirin. Bunun için bir katı meyve sıkacağından yardım alabilirsiniz. Yaptığınız karışımı günde 1 bardak ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
