Kalsiyum içeren besinler nelerdir?
Kemiklerin güçlenmesi adına büyük rol oynayan Kalsiyum süt ve süt ürünlerinin içerisinde yer alır aynı zamanda çocukların gelişimi açısından da önemlidir. Sadece süt ürünlerinde mi yer alır? Tabii ki de hayır diğer gıdalarda da kalsiyum vardır gelin bu gıdalara bir göz atalım.
ABONE OL
Kemiklerin güçlenmesi, özellikle çocuklarda gelişimin sağlanması açısından çok önemli bir mineral olan kalsiyum, aynı derecede yetişkinlerde kalp, kas, sinirlerin düzgün çalışması ve kolon kanserinin önlenmesi ve tansiyonun dengelenmesi için şarttır. Süt ve süt ürünleri bol kalsiyum içerir ama aynı zamanda diğer gıdalarda da kalsiyum bulunmaktadır.
Haberi Hazırlayan: Mehmet Kılıç
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ