30 yaşından sonra asla tüketmemeniz gereken 11 ürün!

Yaşlanmayı her ne kadar önleyemesek de, yavaşlatmak mümkün. Aromalı yoğurdun içinde şeker olduğu unutulmamalı. Aromalı yoğurt yanı sıra ekmek ve ketçaptan da uzak durulmalı.

Kahvaltıda hamurlu yiyecekler

Son bulgulara göre, günlük kalorilerinin yüzde 17 ila 21'ini şekerli gıdalardan alan insanların kalp hastalığından ölme riskleri kalorilerinin yüzde 8'ini şekerli gıdalardan alanlara göre veya daha azını tüketenlere kıyasla daha yüksek.

Protein bar

Fit kalmak için daha sağlıklı ürünler tüketmek gerekiyor.

Kremalı bisküvi

Gerek bağımlılık yapması gerek göbek yapması nedeniyle tüketilmemesi gerekiyor.

Açma ve beyaz ekmek

İçindekiler, kırışıklık karşıtı kollajen gibi proteinlere hasar verir.

Kremalı kahve

Kahveye eşlik eden krema çok da sağlıklı bir şey değil. Vücudu daha fazla yağlandırıyor ve kolestrolü yükseltiyor.

Şekersiz atıştırmalıklar

Eğer 30'lu yaşlarınızda kilo almaya başladıysanız karaciğer fonksiyonunuzda sorun olabilir. O nedenle toksinlerden uzak durmak için yapay tatlandırıcılardan uzak durmalısınız.

Margarin

Margarin kalp hastalığına zemin oluşturabilir, ayrıca ciltte birtakım sorunlara yol açar. Bir de ciltteki kırışıkların daha hızlı yayılmasına sebep olur.

Paketlenmiş tereyağlı patlamış mısır

İçerisinde bulunan trans yağ kalp hastalığı riskini artırıyor.

Yapılan bir araştırma salam ve sosisin sperm sayısını azalttığını ortaya koydu.

Cips

Kanser, obezite gibi çeşitli hastalıklara sebep olabilir. Cipsteki sodyum içeriği yüksek kan basıncına sebebiyet verebilir ve kardiyovasküler sağlığı olumsuz etkileyebilir.

HABERTURK.COM / SAĞLIK SERVİSİ