Şekerden uzak durduğunuzda ilk 14 günde vücudunuzda görülen büyük değişimler
Birçok kişi için vazgeçilmez olan şeker, aslında sağlığın en büyük düşmanı. İşte 14 gün boyunca şekersiz beslendiğinizde vücudunuzda meydana gelen mucizevi değişimler...
ABONE OL
Sürekli yorgunluk, sık acıkma ve şişkinlik hissi yaşıyorsanız sebebi şeker olabilir. Şekersiz geçen 2 hafta, vücudunuza sandığınızdan çok daha fazla şey katıyor.
Şeker, hayatımızın neredeyse her alanında yer alır. Özellikle Türkiye’de şekerden uzak durmak oldukça zordur. Ancak şekerin faydasından çok zararı olduğu bilinmektedir. Fazla şeker tüketimi; erken yaşlanma, çeşitli sağlık sorunları ve bağımlılığa yol açar.
Şeker; meyve, sebze, tahıl, süt ve bal gibi birçok doğal gıdada bulunur. Bunun yanı sıra rafine şekerler de vardır. Rafine şeker, doğal kaynaklardan ayrıştırılıp işlenerek elde edilir. Hızlı enerji sağlaması nedeniyle tercih edilse de bu enerji kısa sürede tükenir ve kişi tekrar şeker ihtiyacı hisseder.
Kendini yorgun hisseden biri bir parça çikolata ile enerjik hissedebilir. Bu durum, farkında olmadan kişiyi bir şeker bağımlısı haline getirir. Üç gün boyunca şeker tüketilmediğinde vücut şekere olan isteğini azaltmaya başlar.
İki hafta boyunca şekerden uzak kalmak, vücutta şaşırtıcı değişimler yaratır: