Glossofobi nedir? Glossofobi belirtileri nelerdir?

Hayatımızın belirli dönemlerinde eğitim veya iş hayatımızda topluluk önünde konuşmak durumunda kalabiliriz. Kalabalıkların önünde konuşma düşüncesi bile bazı insanları strese sokarken, aslında düşünüldüğü kadar zor bir süreç değildir. İşte işinizi kolaylaştıracak yöntemler...

Glossofobi, kişinin belirli bir topluluk önünde konuşma veya performans sergileme durumunda yoğun bir anksiyete ve korku hissettiği bir anksiyete bozukluğudur. Bu durum, bireyin sosyal durumlarda değerlendirilme veya olumsuz bir şekilde algılanma endişesiyle ilişkilidir. Glossofobi, genellikle bireyin kendine güven eksikliği, olumsuz değerlendirilme korkusu, sosyal baskıya duyarlılık veya geçmişteki olumsuz konuşma deneyimleri gibi faktörlere dayanabilir.

- Konuşma durumlarına karşı aşırı kaygı ve korku hissi.

- Başkaları tarafından değerlendirilme korkusuyla ilişkili utanma duyguları.

- Konuşma öncesinde veya sırasında yoğun heyecan ve gerginlik yaşama.

- Ellerde, vücutta veya ses tonunda titreme hissi.

- Eller, alın veya vücudun diğer bölgelerinde aşırı terleme.