Güne bu yiyeceklerle başlıyorsanız dikkat! Sağlığınızı tehdit edebilir
Sabahları ne yediğiniz, yalnızca gününüzü değil, uzun vadede sağlığınızı da etkiliyor. Gece boyunca aç kalan bedeniniz için yanlış bir besinle güne başlamak, sindirim sorunlarından halsizliğe kadar birçok probleme yol açabilir. Peki, karnınız açken uzak durmanız gereken o yiyecekler ve içecekler hangileri? İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Aç karnına içilen kahve, yenen muz ya da yoğurt… Hepsi aslında düşündüğünüz kadar masum değil! Gün boyu enerjik hissetmek istiyorsanız, sabah tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz şart. İşte sindirim sisteminizi zorlayan ve sağlık sorunlarına neden olabilecek o sabah rutinleri...
SABAHLARI AÇ KARNINA TÜKETMEMENİZ GEREKEN YİYECEKLER VE İÇECEKLER
Sabahın erken saatlerinde ne yediğiniz, gün boyunca nasıl hissedeceğinizi büyük ölçüde etkiler. Gece boyunca süren açlık sonrası vücudumuzun enerjiye, besine ve sindirim sistemini yormayacak bir başlangıca ihtiyacı vardır. Ancak bazı sağlıklı görünen yiyecek ve içecekler, aç karnına tüketildiğinde istenmeyen etkilere yol açabilir. İşte sabahları dikkatli tüketmeniz gereken bazı besinler:
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ