Açlık otunun doğru kullanımı: Açlık otu nedir, faydaları neler, nasıl kullanılır?
Doğal yollarla sağlıklı kalmak isteyenlerin son dönemlerde sıklıkla başvurduğu bitkisel ürünlerden biri olan açlık otu, zayıflamaya yardımcı olmasıyla biliniyor. Halk arasında "zayıflama otu" olarak da anılan bu bitki, özellikle bağırsak tembelliği yaşayan ya da metabolizmasını hızlandırmak isteyen bireyler için dikkat çeken bir alternatif. Ancak, her doğal ürün gibi açlık otunun da dikkatli ve bilinçli kullanılması gerekiyor.
ABONE OL
Yaygınlaşan sağlıklı yaşam trendleriyle birlikte bitkisel ürünlere olan ilgi artmış durumda. Açlık otu da bu ilginin merkezinde yer alıyor. Zayıflamak isteyen pek çok kişi açlık otu sayesinde hızlı sonuç almayı umut ediyor. Ancak bu bitkiyi kullanmadan önce faydalarını, etkilerini ve doğru kullanım şeklini detaylı şekilde öğrenmek, istenmeyen sonuçların önüne geçmek açısından büyük önem taşıyor.
Açlık otu, botanik adıyla “Cassia angustifolia” olarak bilinen ve özellikle Hindistan’da yaygın olarak yetişen bir bitki türüdür. Ülkemizde “senna yaprağı” olarak da bilinen bu bitkinin yaprakları, kurutularak çay formunda tüketilir. Aktarlarda genellikle sarımtırak renkteki yapraklarıyla karşımıza çıkar. Bu bitki, geçmişten günümüze bağırsakları çalıştırmak ve vücudu toksinlerden arındırmak için kullanılmaktadır. Özellikle bağırsakların tembelliği durumunda doğal bir müshil etkisi yaratması nedeniyle dikkat çeker.
Açlık otunun içeriğinde bulunan "sennosid" isimli bileşik, bağırsak hareketlerini hızlandırarak dışkının vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Bu etki, kısa vadede kilo kaybı gibi algılansa da aslında vücuttan ödem ve dışkının uzaklaştırılması anlamına gelir. Bu yüzden açlık otunu kullanırken temel hedefin sağlıklı yaşam ve düzenli bağırsak hareketleri olması gerektiği unutulmamalıdır.