Az su içersek ne olur? İşte suyu gerekli miktarda tüketmezseniz böbreklerinizde, kalbinizde ve vücudunuzda olacaklar...
İnsanın yaşaması için en temel gereklilik sudur. Vücutta yeterli miktarda su bulunmazsa, günlük az miktarda su içilirse ortaya birçok rahatsızlık çıkabilir. Özellikle idrar renginin koyu olması sebebiyle anlaşılan az su içme durumu, ilerleyen zamanlarda büyük sorunları beraberinde getirebilir. Vücut ağırlığımızın yüzde 50-70'ini oluşturan su, vücudumuzun işlevini doğru yapabilmesi için çok önemli
Giriş: 24.11.2022 - 12:39 Güncelleme: 09.12.2022 - 09:49
6
İDRARA DİKKAT!
Su tüketiminizin doğru miktarda olup olmadığını idrarınızın renginden anlayabilirsiniz. Açık, soluk saman renginde idrar doğru miktarda su içtiğinizi gösterirken, koyu renkli idrar ve az tuvalete çıkmak ise az miktarda su tükettiğinizi gösterir.
