Bel ağrısı çekenler alafranga tuvaleti tercih etsin, otururken öne doğru eğilmesin
Okuyacağınız haberde altının çizilmesi gereken en önemli bilgi bel ve boyun ağrısından korunmanın, tedavisinden çok daha kolay olduğu. Uzmanlar, kişilerin 4'te 3'ünün eğitim ve dikkat ile bu ağrılardan korunabileceğine dikkat çekiyor. Evde, sokakta ve ofiste uygulanacak çok basit önlemler, sizi yaşamınızın geri kalanında bel ağrısından ve bu ağrının yol açabileceği önemli risklerden koruyacaktır. Beli ağrıyanların klozette otururken öne doğru eğilmemeleri uyarısı belirttiğimiz küçük ama önemli önlemlerden sadece biri. Habertürk Sağlık Yazarı Ceyda Erenoğlu'nun haberi
ABONE OL
Kişinin yaşam kalitesini düşürerek ciddi sorunlara yol açabilen bel ağrısı çoğumuzun ortak sorunu. Gribal enfeksiyonlardan sonra en sık görülen rahatsızlık olan bel ağrıları hareketliliği kısıtlayarak yaşamı kabusa çeviriyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, toplumun yüzde 65-80’inin yaşamlarında en az bir kez bel ağrısına maruz kaldığını belirterek, “Bel ve boyun ağrısından korunmak, tedavisinden çok daha kolaydır. Kişilerin 4’te 3’ü eğitim programı ile bu ağrılardan korunabilir” diyor. Bu sorunda, kullanılan tuvaletin türünden, nasıl ütü yapılacağına kadar her hareketin yapılış şekli büyük önem taşıyor. İşte bel ağrısı yaşayanların dikkat etmesi gereken uyarılar.
Genellikle ani başlayan bel ağrılarının çoğunun, istirahat, ilaç tedavisi, fizik tedavi gibi yöntemlerle tamamen düzelebildiğini söyleyen Prof. Dr. Semih Akı, “Bel ağrısı ataklarının çoğu geçicidir ve kalıcı sakatlık bırakmaz. Ağrıların yüzde 7-10’u 6 ayı geçip kronikleşebilir. Kronikleşen bel ve sırt ağrılarında ilaç ile korse kullanımı, enjeksiyonlar, psikoterapi tedavi yöntemleri, kayropraktik tedavi yöntemi ve cerrahi yöntemler uygulanabilir” diyor.