Deprem sonrası oluşan duygusal sorunlarla nasıl başa çıkılır?
Deprem sadece binaları değil, insanların iç dünyasını da yıkıyor. Afet sonrası hayatta kalan bireylerde yaygın olarak görülen travma, kaygı bozuklukları ve uyku problemleri, zamanında müdahale edilmediğinde kalıcı hasarlar bırakabiliyor. Deprem sonrası oluşan psikolojik sorunlar nasıl atlatılır? İşte detaylar...
ABONE OL
Depremzedelerin yaşadığı korku, kayıplar ve belirsizlik duygusu, psikolojik travmaların en büyük tetikleyicileri arasında yer alıyor. Bu travmaları anlamak ve doğru şekilde ele almak, bireylerin ve toplumun iyileşme sürecinde kritik rol oynuyor.
Travma sonrası stres bozukluğu, afetlerin önlenemez psikolojik sonuçlarından biridir. Depremler; ağır yıkımlara sebep olan, ülkemizdeki en yaygın doğal afetler arasında yer alır. Deprem sırasında yaşanan sarsıntılar, göçük altında kalmak, aile yakınlarının veya kişinin yaralanması, kişinin yakınlarını kaybetmesi, yaşam alanlarının kaybı gibi ani trajik durumlar, bireylerin travmatik süreçler yaşamalarına sebep olabilir. Bu tür olaylara tepki olarak en sık karşılaşılan psikolojik durumlardan biri travma sonrası stres bozukluğudur.
Deprem gibi travmatik olaylar sonrasında, özellikle ilk 48 saat içinde stres belirtileri görülmesi oldukça doğaldır. Bu belirtiler, genellikle Akut Stres Reaksiyonu olarak adlandırılır ve bu dönem 2 günden başlayıp 4 haftaya kadar sürebilir. Kişinin yaşadığı anormal bir olaya karşı verdiği normal bir tepkidir. Ancak bu belirtiler 1 aydan fazla sürerse, durum Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) olarak değerlendirilir.