Dermatologlar uyarıyor: Her gün duş almak sandığınız kadar kötü değil!
Her gün duş almak alışkanlıklarımız arasında yer alsa da, cildimiz üzerindeki etkileri tartışmalara yol açıyor. Kimileri, duşun cildi temizlediğini ve sağlıklı tuttuğunu düşünürken, kimileri cildin doğal bariyerine zarar verebileceğini savunuyor. Peki, bilimsel gerçekler ne söylüyor?
ABONE OL
Uzun yıllar boyunca her gün duş almanın cilde zarar verebileceği düşünüldü. Ancak son araştırmalar, bu görüşü sorguluyor. Peki, gerçekten her gün duş almak cilt için zararlı mı? Su sıcaklığı ve duşta geçirilen süre cildinizi nasıl etkiler? Dermatologlar ne diyor?
Geçmişte, her gün duş almanın cildin doğal yağ dengesini bozabileceği ve mikroplara karşı koruyucu olan cilt bariyerine zarar verebileceği düşünülüyordu. Bu görüş, ciltte kuruluğa neden olabileceği, egzama ve sedef gibi rahatsızlıkları tetikleyebileceği gerekçesiyle destekleniyordu. Ancak Nottingham Üniversitesi'nden dermatolog Dr. Rosalind Simpson'ın yönettiği yeni bir araştırma, bu dürtüye karşı çıkıyor.
Yapılan çalışma, egzamalı 438 hastayı iki gruba ayırarak gözlemledi. Bir grup haftada en az altı kez duş alırken, diğer grup sadece bir ya da iki kez yıkandı. Sonuçlar, daha sık duş almanın egzama semptomlarını kötüleştirdiği yönünde olmadı.
Uzmanlar, her gün duş almanın tek başına zararlı olmadığını ancak suyun sıcaklığı ve duşta geçirilen sürenin cilt sağlığı için kritik olduğunu belirtiyor. Çok sıcak su, cildin yağ dengesini bozar ve kuruluğa neden olabilir. Ayrıca uzun süreli duşlar, transepidermal su kaybına (cilt yoluyla su kaybına) yol açarak tahrişe sebep olabilir.