Her gün 1 kase yoğurt yerseniz ne olur? İşte yoğurdun cilde, fiziğe ve organlara faydaları...

Yoğurt, düşük kalorili bir gıda olarak bilinir ve sağlık uzmanları tarafından düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Bu besin, içeriğinde bulunan vitaminler ve minerallerle besleyici bir değere sahiptir. Yoğurt, içinde canlı laktik asit bakterilerini barındırır ve aynı zamanda magnezyum, potasyum ve protein kaynağıdır. İşte her gün yoğurt yemenin faydaları...