Hurmanın Sağlığa Faydaları - Hurma Neye İyi Gelir, Faydaları ve Zararları Neler?
Palmiyegiller familyasına ait bir üye olan hurma, estetik yapraklarıyla öne çıkan bir meyvedir. Tatlı bir meyve olarak geçen hurma, Akdeniz ikliminde yetiştirilir çünkü sıcak iklimleri sever. İçeriğinde bol miktarda demir, potasyum, azot, çinko, bor, magnezyum ve manganez bulunur. Bu nedenle uzmanlar hurmanın faydaları üzerinde sıkça durur ve tüketilmesini tavsiye eder.
ABONE OL
A ve B vitaminleri bakımından zengin bir içeriğe sahip olan hurma, yüksek lif oranıyla tok tutma özelliğine sahiptir. Diyet yapanların sıkça kullandığı meyve, tokluk hissiyle ara öğünlerin aranılan ismidir. Uzun enerji sağlaması da kişilerin hurma yemek istemesini sağlar. Peki hurma günde kaç tane yenmeli? Cevabını yazının devamında bulabilirsiniz…
Haberi Hazırlayan: Rıza Gereniz
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ