Kışın neden kilo alıyoruz? İşte netabolizmayı hızlandıran basit alışkanlıklar
Havanın soğumasıyla birlikte hem fiziksel aktivite azalıyor hem de yüksek kalorili besinlere yöneliyoruz. Ancak birkaç temel alışkanlık değişikliğiyle metabolizmayı canlı tutmak ve fazla kilolardan korunmak mümkün. İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Kış aylarında vücudun enerji dengesi değişiyor. Uzmanlar, yeşil çay, baharatlar, su tüketimi ve kas oranını koruyan egzersizlerle bu süreci avantaja çevirebileceğimizi söylüyor. İşte formda kalmanın doğal yolları…
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ