Kolajen içeren 15 besin: Cildi genç tutuyor ve organları koruyor
Kolajen, vücudumuz tarafından oluşturulan bir proteindir. Son derece önemli bir göreve sahip olan kolajen; cilde parlaklık verir ve esnekliğini sağlar, kemik ve kasları bir arada tutar, organları korur. Kişi yaşlandıkça vücudun ürettiği kolajen oranı düşer bu da deride; kuruma, sarkma ve kırışıklığın oluşmasına neden olur. Bunu engellemek için ek gıda olarak kolajen desteği alınabildiği gibi doğal yollarla da kolajen seviyesi artırılabilir.
Habertürk
Giriş: 21.12.2022 - 17:34 Güncelleme: 28.12.2022 - 09:14
1
KEMİK SUYU
2
LİMON
3
GREYFURT
4
MANDALİNA
5
PORTAKAL
6
GOJI BERRY
7
AHUDUDU
8
MOR ERİK
9
FRENK ÜZÜMÜ
10
MOR DUT
11
BÖĞÜRTLEN
12
YUMURTA SARISI
13
HİNDİ
14
BALIK
15
TAVUK
