Geceleri kabusa çeviren uykusuzluğun nedeni vitamin eksikliği olabilir! Hemen kontrol ettirin
Sağlıklı bir yaşamın anahtarı olan uyku, enerjik bir gününde başlangıç noktasıdır. Düzenli bir uykunun ne kadar önemli olduğu gün geçtikçe daha da anlaşılsa da uykusuzluğun asıl nedenlerini hala bilmiyoruz. Vitamin eksikliğinin de uykusuzluğa yol açabileceğini biliyor muydunuz? İşte uykusuzluğa neden olabilen 5 vitamin eksikliği…
ABONE OL
- 1
Gün içerisinde ne kadar ya da kaç saat uyuduğumuz değil, ne kadar verimli uyuduğumuz da göz ardı edilmemeli. Uykusuzluk pek çok sağlık sorunu başta olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açabilecek bir sorundur. Peki, uykusuzluk ve vitamin eksikliği ilişkisine dair neler biliyoruz? Genelde pek bilinmese de vitamin eksikliği ve uykusuzluk arasında ciddi bir bağlantı bulunuyor. Eğer uykusuzluk yaşıyorsanız bu 5 vitamin değerlerini kontrol ettirmekte fayda var.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ