Uzun süre tokluk hissi veren yiyecekler nelerdir?
Gün içinde yeterli ve dengeli beslenmek, ideal ve sağlıklı bir vücut için en önemli etkendir. Bazı kişiler ise iştahlarının açık olmasından dolayı gereğinden fazla yemek yiyebiliyor. Burada en önemli etken, tokluk hissinin uzun süreli olmasıdır. Peki, hangi besinler uzun süre tokluk hissi verir? İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Sürekli gelen açlık hissi ve durmak bilmeyen bir iştaha sahipseniz, kilo alma ve sağlığınızın bozulma olasılığı artmaktadır. Bu riskli durumu en aza indirebilmek için ise uzun süre tok tutan gıdaları tüketebilirsiniz.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ