Alıç nasıl tüketilir? Alıç meyvesi günde ne kadar yenmeli?
Halk arasında eşi muşmula ismi ile de bilinmekte olan alış meyvesi oldukça faydalıdır. Antioksidan açısından oldukça zengin bir meyvedir ve hafif ekşi bir tadı bulunmakta olduğu bilinmektedir. Türkiye'de yetişmekte olan bu meyvenin genellikle dere kenarlarında ve kayalık alanlarda görülmekte olduğu gözlemlenmektedir.
ABONE OL
Yabani bir meyve olan alıç, sonbahar aylarında yetişmektedir. Kırmızı, sarı, beyaz ve yeşil gibi farklı renklere sahip olduğu bilinmektedir. Astım, bronşit, damar ve kalp sistemlerini normale döndürmekte olan alıç meyvesi şeker ve tansiyon hastalıklarına da iyi gelmektedir. Taze veya kuru olarak tüketimi gerçekleştirilebilmektedir. Kuru tüketimi ise aktarlardan alınarak yapılabilmektedir. Taze yenmesi için sonbahar aylarında meyve satılmakta olan yerlerden alınabilmektedir. Aynı zamanda kaynatılarak çayının da tüketimi gerçekleştirilebilmektedir.
Alış meyvesinin günde ne kadar tüketilmesi gerektiği hakkında bir şey söylenememektedir. Çünkü her şeyin fazlasının zararlı olduğu bilinmekte ve buna uygun bir şekilde az miktarda, doğru bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Genellikle alıç çayının gün içerisinde en fazla 3 defa tüketilmesi gerekmektedir. Ancak bu durum kişiden kişiye değişim göstermektedir. Oldukça sık merak edilen alıç meyvesi günde ne kadar yenmeli sorusunun aslında net bir cevabı bulunmamaktadır. Bundan dolayı da dikkatli bir şekilde ve aşırıya kaçılmadan tüketilmesi önerilmektedir.