Beyne zarar veren 10 kötü alışkanlık! Siz hangilerini yapıyorsunuz?
Beyin, tüm vücudun işlevini yerine getiren hayati bir organdır. İyi bakılmadığında, tıpkı bir insan gibi hastalanır ve zayıf düşer. Böylece, kişinin vücudu birçok hastalığa açık hale gelir. İşte, günlük hayatta sıklıkla yaptığımız ancak beynimiz için kötü olan 9 alışkanlık...
ABONE OL
- 1
YETERİNCE UYUMAMAK
Yeterince uyumamak, beyniniz için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. Yeterince uyumadığınızda, beyninizin dinlenme ve günün yorgunluğunu atma şansı yoktur. Bu; bilişsel gerileme, hafıza kaybı ve ruh hali değişimleri gibi ciddi sorunlara yol açabilir.
Aslında, bazı araştırmalar uyku eksikliğinin bunama riskini artırabileceğini öne sürüyor. Beyninizi korumak istiyorsanız, her gece sürekli olarak en az yedi saat uyuduğunuzdan emin olun.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ