Diyet döneminde protein içeren gıdaları tüketin
Zayıflama programlarında mutlaka protein içeren gıdalara yer vermeliyiz. Çünkü süt, yoğurt, et gibi gıdaların içindeki elzem aminoasitler vücudumuzda mutluluk hormonu adı verilen seratoninin yapımı için gereklidir
ABONE OL
“Protein” sözcüğünün kaynağı, Yunanca’nın “birincil öneme sahip” anlamını taşıyan π (prota) sözcüğüdür. İsminin anlamını da destekler şekilde vücudumuzun yapıtaşı olduğu için proteinler vücudumuz için oldukça büyük öneme sahiptir. Vücudumuzdaki kaslar, tendonlar, organlar ve cildimiz proteinlerden oluşur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Fatma Baysal Yusuf'un HT Egeli'de yer alan haberi...
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ