Elma sirkesi nasıl tüketilir? Elma sirkesi tok karnına içilir mi, zararlı mı?
Fermente edilmiş elma suyundan yapılan elma sirkesi sirke türleri içerisinde en çok tercih edilendir. Yağ ve protein barındırmayan elma sirkesi geleneksel tıpta da kendine yer bulmuştur.
ABONE OL
Genel olarak elma sirkesi salataların vazgeçilmezidir. Dilerseniz bir bardak suya birkaç damla ekleyerek seyreltip tüketebilirsiniz. Güçlü asitli yapısı nedeniyle dezenfektan görevi de görür. Bu sebeple özellikle temizliklerde de tercih edilir. Elma sirkesi aşırıya kaçılmadan tüketilmelidir. Aşırı tüketiminde mide asit dengesini olumsuz etkileyerek reflü, ülser gibi mide sorunlarına sebebiyet verebilir.
Elma sirkesi sabah kahvaltıdan önce ve akşam yatmadan tüketilmesi tavsiye ediliyor. İçilmeden önce mutlaka seyreltilmelidir. Aç karnına alınan elma sirkesi uzun süre boyunca tokluk hissi verecek ve vücuttaki yağ yakımını hızlandıracaktır. Bu sebeple kahvaltıdan ortalama 30 dakika kadar önce içebilirsiniz.
Pek çok faydası bulunan elma sirkesinin kalp hastalıklarına karşı da koruyucu işlevi vardır. Kalpteki kolesterolü düşürerek damar hastalıklarının önüne geçer. Kısacası evet, elma sirkesi tıkalı damarların açılmasına yardımcı olur, damarları rahatlatıp gevşetir.
Elma sirkesinin faydaları pek çok alanda yer almaktadır. Cilt sağlığı, temizlik ve gıda elma sirkesinin faydalı olduğu alanların başlıcalarıdır. İşte elma sirkesinin faydaları: