Sağlık, 01 Şubat 2024

Balık yağı, özellikle omega-3 yağ asitleri açısından zenginliği ile bilinir ve birçok sağlık yararına sahiptir. Peki, balık yağı neler sunar ve nasıl kullanılır? Günlük diyetimize eklediğimizde hangi sağlık yararlarını görebiliriz ve balık yağı kapsüllerinin kullanım sıklığı nasıl olmalıdır? İşte balık yağının faydaları, kullanım şekilleri ve olası yan etkileri...

Sağlık, 28 Nisan 2023

Diyetimiz için yağlar ne kadar hayati? Yağların önemi düşündüğünüzden daha fazlası. Elbette lezzetli ve tok kalmanıza yardımcı olabilir. Ancak konu sağlığınız olduğunda çok fazla değere sahip olduğunu belirtmek gerekiyor. Tat, ağız hissi ve genel memnuniyet sağlayan yağlar, sebzeler gibi az kalorili yiyeceklerden genellikle daha çekicidir. WebMD’e göre bu nedenden ötürü sebzelerinize biraz yağ eklemek onları daha lezzetli hale getirebilir ve bu yoğun besleyici bitki gıdalarından en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir. İşte mutlaka tüketmeniz gereken 12 sağlıklı yağ kaynağı...

Nedir, 31 Ekim 2020

Balığın lezzetli olmasının yanında pek çok faydası bulunmaktadır. Balık yemenin vücudumuzun hemen hemen her yerine faydası bulunuyor. Peki balık yemenin faydaları nelerdir? İşte Balığın saça ve vücuda yararları...

Nedir, 31 Ekim 2020

Balık yağı haplarının cildi güzelleştirmekten, vücuttaki enflamasyonu azaltmaya, kemik yoğunluğunu güçlendirmekten, beyin gücünü arttırmaya kadar uzanan pek çok faydası bulunmaktadır.

Sağlık, 27 Aralık 2018

Son yapılan araştırmalarda balık yağının, sinir sistemi bozukluğuna sebep olan depresyon gibi durumların azalmasında da önemli etkilerinin olduğu açıklandı

Sağlık, 05 Eylül 2018

Balık yağı en sık tüketilen besin takviyelerinden biridir. Sağlığınız için çok önemli olan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Omega 3, insan vücudu tarafından üretilmeyen ve bu yüzden mutlaka dışarıdan alınması gereken yağ asitleridir. Şimdi, balık yağının insan sağlığı açısından çok önemli faydalarından bazılarını öğrenelim...

Sağlık, 12 Ağustos 2018

D vitamininin karşılanmasında balık tüketiminin önemine dikkat çeken Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu, "Sardalye, hamsi gibi küçük balıklar kılçıklarıyla birlikte yenildiğinde süt ürünleri gibi kalsiyum almanıza da yardımcı olur ve kemik gelişiminde fayda sağlar" dedi

Sağlık, 02 Mart 2018

Son yapılan araştırmalarda balık yağının, sinir sistemi bozukluğuna sebep olan depresyon gibi durumların azalmasında da önemli etkilerinin olduğu açıklandı

Sağlık, 13 Kasım 2017

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gülnihal Hazar, balık yağı ve balık tüketiminin gebelikten kaynaklanan hipertansiyonu, düşük veya prematüre doğumu önlediğini ve doğum kilosunu arttırdığını belirtti

Sağlık, 29 Haziran 2017

Dr. Hakan Tüfekçi, yaz aylarında okulların kapanması ve tatil sezonunun açılmasıyla düzenli tüketilmesi gereken Omega 3 yağ asitlerinin aksatılmaması gerektiğini söyledi

Sağlık, 15 Mart 2017

Balık yemek; vücut direncini artırır, enfeksiyonlara karşı korur, kolesterolü düşürür, kalp damar sistemini destekler, beyin ve hücrelerin gelişimine katkıda bulunur, yaşlanmayı geciktirir

Sağlık, 13 Eylül 2015

Balık tüketimi ile ruh sağlığı arasında ilişkiyi inceleyen Çinli uzmanlar, çok balık yemenin depresyona karşı koruma sağladığını saptadı

Sağlık, 14 Şubat 2015

Op.Dr. Vurallı: ‘Balık yağı hamile kadınlar için önemli’

Sağlık, 12 Mayıs 2014

1970'li yıllarda yapılan alanındaki ilk bilimsel araştırmanın, bilimsel temellere oturmadığı iddia edildi