Uyku düzeni oluşturmak: Bebekler için altın kurallar

Her bebek farklı uyur, ancak sağlıklı gelişim için düzenli uyku şart. Diş çıkarma, açlık veya alt ıslaklığı gibi basit nedenler, ebeveynlerin hayatını kabusa çevirebilir.

Uyku, bebeklik döneminde fiziksel, bilişsel ve duygusal gelişimin ayrılmaz bir parçasıdır. Yeterli uyku, bebeğin sağlıklı gelişimini desteklediği gibi, zekâ gelişimine de katkı sağlar. Bununla birlikte, uyku sorunları yalnızca bebeği değil, ebeveynleri de olumsuz etkiler. Uykusuz kalan ebeveynler huzursuz olabilir ve çözüm arayışında yanlış yöntemlere (bitkisel karışımlar, ilaçlar) başvurabilirler. Ancak hekim önerisi dışında bu tür uygulamalardan kaçınılmalıdır.

Uyku problemlerinde en önemli nokta, sorunun kaynağını bulmaktır. Nedene yönelik çözümler, bebeğin düzenli ve sağlıklı bir uyku alışkanlığı kazanmasına yardımcı olacaktır.

6. aydan itibaren başlayan diş çıkarma dönemi, bebeklerde huzursuzluk ve uykusuzluğa yol açabilir. Salyada artış, emme isteğinde azalma, ağzı kaşıma, ishal veya uykudan ağlayarak uyanma sık görülen belirtilerdir. Bu dönemde hekim onaylı ilaçların yanı sıra, soğuk kaşıyıcı oyuncaklar, nemli bezler veya parmağa takılan diş fırçaları rahatlama sağlayabilir.