Hindistan cevizi yağı nasıl tüketilir? Hindistan cevizi yağı içmek neye iyi gelir?

Hindistan cevizi yağı, tropik iklimlerde yetişen Hindistan cevizi ağacının meyvesinden elde edilir. Hindistan cevizinin içerisindeki beyaz kısmın preslenmesi sonucu soğuk sıkım olarak üretilir. Son yıllarda ülkemizde kullanımında bir artış olan Hindistan cevizi yağı hem cilt sağlığında hem de zayıflamak isteyenler için iyi bir alternatif olarak karşımıza çıkmaktadır. İçeriğindeki yüksek doymuş yağ oranlarıyla kullanımında dikkat edilmesi gereken Hindistan cevizi yağı nasıl tüketilir? Hindistan cevizi yağı zayıflamak için nasıl kullanılır? İşte tüm bilinmeyenleriyle Hindistan cevizi yağı…

Hindistan cevizi yağı birçok farklı şekilde tüketilebilmektedir. Sade haliyle de direk olarak yenebilen Hindistan cevizi yağını farklı kullanmak isteyenler için ise birtakım öneriler şunlardır:

Hindistan cevizi yağı son yıllarda ülkemizde de mucizevi olarak görülen besinlerin başında gelmektedir. İşlem görmemiş Hindistan cevizi yağının içinde bol miktarda E vitamini, steroller ve polifenoller gibi bileşenler bulunmaktadır. Yüksek miktarda donmuş yağ asitleri içeren Hindistan cevizi yağı bu özelliğinden dolayı dikkatli kullanılması gereken bir yağdır. Bu en başta koroner kalp hastalığına yakalanma riskiyle doğru orantılı olarak karşımıza çıkmaktadır. Diğer yandan bazı uzmanlar Hindistan cevizi yağının faydaları hakkında şunları söylemektedir: