Kilo almıyorsanız bu yiyecekleri tüketin! Sağlıklı kilo alın!
Genellikle kilo verme çabasında olan kişilerin aksine kilo alma problemi yaşayan kişiler de sıklıkla görülüyor. Fazla kilolara sahip olmanın yanı sıra ideal kilonun altında bulunmakta sağlıksız bir durumdur. Uzmanlara göre ideal kilonun altında olmak beden kitle indeksinin 18,5'in altında olması demektir.
ABONE OL
- 1
Zayıf insanlar normal kişilere göre daha çabuk yorulabilir, iştahsızlık çekebilir ve uykusuzluk problemleri yaşayabilirler. Ayrıca bağışıklık sistemleri daha düşük olabilir ve daha sık hastalığa yakalanabilirler.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ