Nezle nedir? Nasıl geçer? Nezleye ne iyi gelir? hbrt

Nezle; mevsimlerin değişiklik göstermesiyle, kişinin yeterli vitamin, mineral, protein gibi değerleri almamasıyla savunmasız kalması sonucu bulaşan bir hastalıktır. Mevsimlerin değişmesiyle vücut düzeni de değişmektedir. Bunun sonucunda bağışıklık sistemi bakteri ve virüslerle savunmasız hale gelmektedir. Savunmayı güçlendirmek için besin değerlerinden bolca almak gerekmektedir. Beslenmenin yanında da dikkat etmemiz gereken durumlar bulunmaktadır. Bunlar;