Sadece yazın değil dört mevsim kullanılmalı! Her gün güneş kremi kullanmak bakın sizi nelerden koruyor!
Güneş kremi yalnızca yaz tatillerinin olmazsa olmazı değildir. Günlük yaşantımızda da, hatta kapalı alanlarda bile cildimiz zararlı UV ışınlarına maruz kalır. Dermatologlar, yılın 365 günü düzenli güneş kremi kullanımının, cilt kanseri ve erken yaşlanma riskini ciddi oranda azalttığını vurguluyor. Peki, doğru güneş koruması nasıl sağlanır?
ABONE OL
Güneş kremi kullanmak, cilt sağlığını korumanın ve yaşlanmayı geciktirmenin en etkili yollarından biri. Üstelik sadece yaz aylarında değil, yılın her günü güneşten korunmak gerekiyor. Dermatologlar, düzenli güneş kremi kullanımının cilt kanserinden kırışıklığa kadar pek çok riski azalttığını belirtiyor. Peki, doğru kullanım nasıl olmalı?
SPF, yani Güneş Koruma Faktörü, bir ürünün UVB ışınlarına karşı sağladığı koruma düzeyini ifade eder. UVB ışınları güneş yanığına ve cilt kanserine yol açabilirken, UVA ışınları cilt yaşlanmasını hızlandırır. Geniş spektrumlu güneş kremleri hem UVA hem UVB ışınlarına karşı koruma sağlar ve bu sayede cilt sağlığını tam anlamıyla destekler.
Günlük kullanım için en az SPF 30 içeren bir ürün seçilmelidir. Dış mekanda uzun süre geçirilecekse, SPF 60 veya üzeri koruma sağlayan ürünler daha uygundur. Çünkü çoğu insan güneş kremini yeterli miktarda uygulamadığı için yüksek SPF'li ürünler bir çeşit güvenlik payı sağlar.