Sınavlara hazırlanan öğrencilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Balık, yumurta ve kırmızı et zekâ açan besinler arasında yer alırken, brokoli ve ıspanak strese karşı birebir!
Taze meyve yanında badem, 1 avuç kuru üzüm ve 2 adet ceviz içi, 2 ince dilim tam buğday ekmeği ve 1 dilim peynir ile sandviç, 4 kaşık tahıl gevreği ve 1 kâse yoğurt, yulaflı bisküvi ve süt sağlıklı atıitırmalıklar arasında yer alır.
HABERTÜRK aşağıdakileri yapmak üzere kişisel verilerinizi kullanmak için izninizi istiyor:
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme - Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
