Selülitlerinize bu karışımla savaş açın!

Suna DUMANKAYA / HT MAGAZİN

Sellitlerimle başım dertte. Yaz gelene kadar düzenli bir tedavi uygulamak ve yazın gönül rahatlığıyla bikini giymek istiyorum. Amacıma ulaşmamı sağlayacak bir formülünüz var mı? Naz U./İstanbul

5 yemek kaşığı yeşil çam iğnesini ve 5 yemek kaşığı soğan kabuğunu küçük küçük doğrayın. 5 yemek kaşığı kuşburnunu uçlarını kestikten sonra blender’dan geçirin. Doğradığınız çam dallarını ve soğan kabuklarını, kuşburnuyla birlikte çelik bir tencerenin içine atıp 10 dakika kaynatın. Karışımı ateşten aldıktan sonra üzerini battaniyeyle örtün ve tıpkı yoğurt mayalar gibi ertesi sabaha kadar bekletin. Süzdükten sonra her gün sabah-öğlen-akşam karışımdan 1’er çay bardağı için. Bittikçe yenisini hazırlayarak düzenli olarak uygulayın. Çok yararını göreceksiniz.

Selülite karşı 6 ev yapımı çözüm

1-Deniz yosunu tedavisi Ev yapımı deniz yosunu maskeleri ve temizleyici karışımlar, selüliti tedavi etmenin etkili ve ucuz yoludur.

Doğal bir cilt yenileyici olan deniz yosunu, dolaşımı ve toksin atımını canlandırır; bu da selülit görüntüsünü azaltmaya yardımcı olur. -

Toz haline getirilmiş deniz yosunu, ev yapımı bir cilt temizleyici karışım için mükemmel bir malzemedir.

Toz halindeki deniz yosunu; kil, misket limonu suyu ve balla karıştırılarak nemlendirici bir tedavi için kullanılabilir. -

2-Domates salçası ile yemek yapmak Domates salçası, taze domates yiyerek elde edebileceğinizden daha yüksek seviyede likopen içerir.

Araştırmalar, bu antioksidanın kollajen bozulmasını önlemesinin yanı sıra UV-kaynaklı güneş lekelerini azaltmaya yardımcı olabileceğini de gösteriyor.

Ciltteki kollajenin korunması, cildin üst katmanın sıkı ve sağlıklı kalmasını sağlıyor.

Böylelikle yağ hüclerinin öne doğru çıkmasını ve selülit görünümünü azaltıyor.

3-Hidrate kalmak Her gün 8-10 bardak su içmek, hidrate kalmanıza ve cildinizin dolgunlaşıp çukurlu görünümün azalmasına yardımcı olur.

Ayrıca, yüksek su içerikli gıdalar da ciltteki hidrasyonu yükseltir.

Taze meyve ve sebzeler; özellikle kavun, salatalık ve yeşil yapraklı olanlar yüksek su içerir ve düşük kalorilidir. Ayrıca, kilo kontrolünü sağlar. -

- 4-Bir fincan çay ile rahatlamak Araştırmalar, özellikle kortizol (stresle birlikte yükselir) ve insülin gibi belirli hormonların yağ hücrelerinin çalışma düzenini değiştirdiğini gösteriyor.

İlginçtir ki yeşil ve beyaz çayda bulunan ve "kateşin" olarak adlandırılan molekül ailesi, yağ hücresi insülin direncini azaltır.

- 5-Kuru cildi fırçalamak Doğal kıllardan oluşan orta sertlikte bir fırçayı kullanarak selülitli bölgeyi yukarı doğru daiersel hareketlerle ovun.

Bu yöntem ölü deriyi atar, dolaşımı artırır, cildi dolgunlaştırır ve selülit görünümünü azaltır.

En iyi sonuç için, sabah duşundan önce, cildinizi kuruyken 5 dakika fırçalayın.

- 6-Güne keten tohumu ile başlamak Keten tohumu östrojen seviyesini ve kollajen gelişimini destekler.

Kollajen, bağ dokusunun ana bileşenidir ve vücudu güçlendirerek selülit görünümünü azaltır.

CİLDİNİZİN GENÇLİĞİNİ GREYFURTLA KORUYUN

Gözeneklerim çok açık. Cildimin bu özelliği nedeniyle erken yaşlanmaktan korkuyorum. Bu konuda ne yapabilirim? Nermin Y./Eskişehir

1’er çorba kaşığı greyfurt suyu, havuç suyu ve pirinç nişastasını, 1 tatlı kaşığı kaymakla karıştırın. Bu karışımı temizken cildinize sürün ve 20 dakika beklettikten sonra yıkanın. Bu formülden haftada 3 kez yararlanın. Ayrıca her gün 1’er çorba kaşığı maden suyu ve elma sirkesini karıştırıp temizken cildinize sürün.

Turunçgillerin faydaları

Kendilerine has kokularının yanında tatlı ve ekşi bir tada sahip olan turunçgiller, içerdikleri C vitamini ile kış aylarında bizi hastalıklardan koruyan doğal kurtarıcılarımız.

C vitaminin yanı sıra turunçgillerde A ve B vitaminleri, şeker, lif, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfor, folik asit ve bakır gibi mineraller de bulunuyor.

Kolesterol, yağ ve sodyum içermeyen turunçgillerin kalorisi düşük olduğundan dolayı özellikle diyetlerde de bolca öneriliyor.

Tam bir vitamin ve mineral deposu olan turunçgiller, meyve ve sebze salatalarında, yemeklerde ve tatlılarda bolca kullanılıyor.

PORTAKAL

İçerdiği güçlü antioksidan madde betakaroten hücrelerin zarar görmesini engeller

İçerdiği C vitamininden kaynaklı olarak soğuk algınlıklarına karşı iyi gelir.

İçinde bulunan potasyumdan kaynaklı olarak kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.

Özellikle pankreas ve mide kanserinde etkilidir.

Astım, bronşit, tüberküloz, zatürreye karşı iyi gelir.

İçerdiği kalsiyum açısından kemik ve diş sağlığını korur.

Cildi güzelleştirir ve canlılık verir.

Göz sağlığı ve hastalıkları için önemlidir.

Böbrek taşı oluşumunu engelleyici özelliği vardır.

MANDALİNA

İçerisinde C ve B vitaminleri, kabuğunda ise P vitamini bulunur.

Kalsiyum, demir, potasyum gibi mineraller açısından zengindir.

Ateş düşürücü özelliği vardır.

Soğuk algınlığına karşı iyi gelir.

Obezite, astım, bronşit, romatizma ve zatürreye karşı etkilidir.

Kireçlenmeye ve romatizmaya iyi gelir.

Kanı temizler ve Cildi canlandırır.

Betakaroten açısından zengindir.

GREYFURT

Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, rahatlatır.

Hem fiziki hem de zihinsel yorgunluğu giderir, rahatlatır.

Soğuk algınlığı ve solunumla ilgili hastalıkları düzenler.

Özellikle kılcal damarlardaki kan dolaşımını düzenler.

Hazmı düzenler, idrar söktürücüdür ayrıca iştah açıcıdır.

LİMON

Salataların vazgeçilmesi limonun tadı portakal, mandalina ve greyfurta göre çok daha ekşidir. İçerisinde C vitaminin yanı sıra A ve B vitaminleri de bulunuyor.

Elleri ve tırnakları güçlendirerek parlak görünmesini sağlar.

Kabukları cilt kanseri riskini düşürür.

Mide bulantısına ve kansızlığa iyi gelir.

Soğuk algınlıklarına iyi gelir ayrıca sinirleri yatıştırarak insanı sakinleştirir.

KAMKAT

Doğu Asya ve Çin'de doğal olarak yayılış gösteren çalı biçimindeki kamkat; portakal, mandalina, limon gibi turunçgiller familyasının meyvesidir.

C vitamini içeriği yüksek olan kamkat güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeni ile hastalıklara karşı vücudunuzu koruyucu etkisi bulunmaktadır.

Kabuğu ile birlikte tüketilmesi enfeksiyonlara karşı vücudunuzun güçsüz kalmasını ve hasta olmanızı engeller.

Rahatlatıcı etkisi ile vücuttaki ağrıları hafifletir, ateşi ve tansiyonu düşürür. Mide bulantısını ve baş dönmesini giderir.

Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi mandalina içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde adeta bir sağlık deposu.

Ilıman iklimlerde yetişen tatlı, sulu ve hoş kokulu bir meyve olan mandalina, portakal ile benzer özellikler taşır ve özellikle C vitamini açısından zengindir.

Ayrıca, A ve B grubu vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir, brom ve fosfor minerallerini içerir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu grip, nezle ve soğuk algılığı gibi kış hastalıklarından korur.

Kanın temizlenmesine yardımcı olan mandalina, kalp hastalıklarına karşı da koruyucudur.

Kolestrolü ve yüksek tansiyonu düşürmek içinde oldukça faydalıdır.

Sindirim sistemini rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır.

Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi gelir.

Diyabet yani şeker hastalığı ve kardiyovasküler hastalıklar için faydalıdır.

Mide ve bağırsak florasını temizler. Vücuttaki pamukçuk ve tırnaklardaki mantarlara karşı iyileştirici etkiye sahiptir.

Vücudun kaybettiği enerji kazandırması ve yorgunluğun giderilmesi de mandalinanın faydaları arasında bulunur.

Sinirleri yatıştırıp insanı sakinleştirici etkisi vardır.

Böbreklerin çalışmasına yardımcı olması ve idrar söktürücü olması da mandalinanın faydaları arasındadır.

Cilt sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır ve cildin canlanmasını sağlar.

Mandalina yağı derinin üzerindeki porus adını verdiğimiz gözeneklerin açılmasında, tonik olarak ve aknede kullanılmaktadır.

KİRPİKLERİNİZ SOYA YAĞIYLA DOLGUNLAŞSIN

Kirpiklerim çok seyrek. Rimel sürmediğim zamanlarda çok kötü görünüyorlar. Kirpiklerimin kısa sürede dolgunluk kazanmasını sağlayacak bitkisel bir formülünüz var mı? Ayşegül D./Çanakkale

Doğal yollardan dolgun kirpiklere sahip olmak için 1 tatlı kaşığı hintyağı, 1 çay kaşığı buğday yağı ve 1 çay kaşığı soya yağını iyice karıştırdıktan sonra benmari usulü ısıtın. Ilındıktan sonra, bu karışımı kirpiklerinize sürün. Bu formülü haftada 3 kez uygularsanız kirpikleriniz hızla uzamaya başlayacaktır. Karışımdan sizi tatmin edecek bir sonuç alıncaya kadar yararlanmalısınız.

Gelmiş geçmiş en iyi 20 mascara

Benefit They're Real, kısa ve zayıf sandığınız kirpikleri bile daha uzun ve dolgun gösteriyor ve özel tasarıma sahip fırçası sayesinde tüm kirpikleri kavrayarak boyuyor. Paraben içermeyen maskara 74 TL.

Bobbi Brown No Smudge, waterproof bir maskara. Patentli fırçası sayesinde, eşit şekilde sürülüyor ve kirpikleri uzatıyor. Kontak lens kullananlar için güvenli ve oftalmolojik olarak test edilmiştir. Fiyatı 75 TL.

Estee Lauder Sumptuous, büyük boy ekstrem tarak fırçası ile 2 ayrı etki ile topaklanma olmadan kirpikleri ayırıyor. Parlak rengi gözleri daha önce olmadığı kadar büyük ve daha çekici gösteriyor. Parfüm içermiyor. Fiyatı 88 TL.

Diorshow New Look Mascara, nano fırça mucizesi ile kirpiklerde muhteşem hacim verici bir etki yaratıyor. Kirpikler anında kalınlaşıyor, daha geniş bir açı ile uzuyor ve dolgun görünüyor. Fiyatı 113 TL.

Neal's Yard's Mascara, klinik olarak % 85 oranında kirpikleri uzattığı kanıtlanmış, %78 organik ve organik argan yağı ve antioksidan beyaz çay bulunan dünyanın en başarılı maskaralarından biri. İnternet aracılığı ile temin edebilirsiniz.

Ysl Babydoll Mascara'nın en büyük farkı, minik taraklı, ince silikon fırçaya sahip olması. Dipten uca kirpikleri kavrayıp saran bir yapısı var. Uzun, tek tek ayrılmış kirpik etkisi yaratan Babydoll'un fiyatı 79 TL.

Givenchy Noir Couture Mascara, aynı anda 4 etki sağlıyor; hacim, kıvrım, uzunluk ve kirpik bakımı. İçindeki karnauba ekstresi yoğun hacim sağlarken balmumu ise nefis kıvrımlar yaratıyor. Fiyatı 82 TL.

Lancome Hypnose Star, ekstra siyah tonunu sayesinde, olağanüstü çekicilikte bakışlar yaratıyor. İddialı bir sonuç ve göz kamaştıran gözlere sahip olmak istiyorsanız, denemelisiniz. Fiyatı 82 TL.

Tom Ford Extreme maskara gözlerinizi büyütmek ve göz yoğunlaştırmak için tasarlanmış, koyu siyah renkli özel bir maskara. Topaklanma yaşamadan, harika ve hacimli kirpiklere sahip olabiliyorsunuz.

Max Factor Clump Defy, tüm kirpikleri hem kıvırıyor hem de dolgunlaştırıyor, yeni fırçası ilk topaklanma önleyici fırçası olma özelliğini taşıyor. Aynı anda birçok şeyi yapan efsane bir maskaranın fiyatı 49 TL.

MAC False Lashes, hacim verme ve kıvırma özellikleri ve çift lifli fırçası ve ultra kalınlaştırıcı formülü sayesinde bu maskara diğerlerinden ayrılıyor. Fiyatı 65 TL.

Maybeline Great Lash, kısa kirpiklerin rimeli. Özel fırçası sayesinde son derece rahat kullanılıyor ve en kısa kirpiklere bile hacim kazandırıyor, ayrıca çok kolay temizleniyor.

Covergirl Lash Blast Mascara, gür, volümlü ve göz alıcı kirpiklere sahip olmak isteyenler için ideal. Anında hacim ve dolgunluk sağlıyor, su geçirmiyor ve anti-alerjik ve kontak lens kullananlar için uygun bir ürün.

Clinique Buttom Lash Mascara, alt kirpiklerinizin de etkileyiciliğini ortaya çıkaran, kısa kirpikleri özel geliştirilmiş fırçası ile hacim veren, akma ve bulaşma yapmayan maskara 39 TL.

Loreal Voluminous Mascara'nın extra hacim veren formülü balmumu içeriyor ve pro vitamin B5 içeriğiyle kirpiklere bakım yaparken, kavisli fırça yapısı şekillendirme kolaylığı sunuyor. Fiyatı 46.99 TL.

Nars Langer Than Life Lengthening Mascara, özel geliştirilen formülü sayesinde, kirpiklerinize ekstra uzunluk sağlıyor, uzun süre kalıcı ve kolaylıkla temizleniyor. Fiyatı 65 TL.

Shu Uemura Ultimate Natural Mascara, öyle hafif bir yapıya sahip ki; kirpiklerinizde rimel olduğunu hissetmiyorsunuz. Buna rağmen, kirpikleriniz hiç olmadığı kadar hacimli ve çekici görünüyor.

Guerlain Noir G Mascara ise, şık dış tasarımı için bile tercih edilebilecek bir ürün. Ultra siyah pigment içeren formülü ile kıskandıracak kadar belirgin, hacimli ve kıvrık kirpikler yaratıyor.

Clarins Instant Definition Mascara ise, mevcut kirpiklerin güzelliğini artırıyor ve zengin formülü ile ultra hacim ve yoğun bir renk veriyor. Fiyatı 79 TL.

Chanel Le Volume Mascara, tek katta bile kirpiklerde muhteşem bir hacim ve renk oluşmasını sağlıyor. Özel fırçası sayesinde kısa kirpiklerde dahi etkili sonuçlar yaratıyor ve gözlerdeki ifadeyi keskinleştiriyor. Fiyatı 110 TL.