Ofiste yeni sendrom: Sosyal jet lag
Pazartesi sendromu ve sessiz istifadan sonra ofis çalışanlarının yaşadığı yeni uyumsuzluk gündeme geldi: Sosyal jet lag. Bu kavram çalışma günleri ile izin günlerindeki uyku saatlerinin farklı olması nedeniyle biyolojik saatin bozulması anlamına geliyor. Sosyal jet lag nedeniyle çalışanlar ofis saatlerinde uykulu hissediyor. ABD'de yapılan araştırmaya göre, yetişkinlerin neredeyse yüzde 50'si sosyal jet lag yaşıyor
ABONE OL
The Wall Street Journal’de yer alan habere göre, ofis çalışanlarının yaşadığı yeni bir sendrom gündeme geldi. Uzmanlara göre, çalışanların uyku düzenlerinin çalışma günleri ve izin günlerinde farklı olması nedeniyle biyolojik saatlerinin bozulması “sosyal jet lag” anlamına gelen yeni bir uyku problemi yaşıyorlar.
JAMA Network Open dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, ABD’de araştırmaya katılanların yetişkinlerin yarısı sosyal jet lag yaşıyor. Kavram, kişinin iş ya da okul günlerinin, çalışmadığı günlerdeki sosyal saatleri arasındaki uyumsuzluğu ifade ediyor.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ